Les techniques d’impact sont de petites activités simples et aisément applicables qui utilisent des propositions souvent visuelles telles que  des objets,  le mouvement, le graphisme, les métaphores, l’expression, l’écriture et les fantaisies mentales. Ces activités ne durent que quelques minutes.

La Thérapie d’Impact constitue une intégration éclectique de l’analyse transactionnelle, de la thérapie de redécision, de la théorie émotivo^rationnelle, de la thérapie de la réalité et de certaines techniques de Gestalt, de PNL et d’hypnose Ericksonnienne. Ed Jacobs PH.D. professeur associé à la West Virginia University, au département de Counseling Psychology, and Rehabilitation est le créateur de l’approche. Mme Danie Beaulieu, PH.D.Psy a contribué à l’amélioration de la méthode et à sa diffusion dans les pays francophones. Au Québec, seule l’Académie Impact de Beauport, Québec, donne la formation de thérapeute d’impact. Les techniques d’impact s’inspirent donc de la thérapie d’impact.