L’anxiété est un mécanisme biologique dont la fonction est de nous protéger contre les situations dangereuses. Un peu d’anxiété est tout à fait naturel.  À doses normales, elle nous protège. À doses excessives, elle nous emprisonne.

Les deux critères utilisés pour distinguer l’anxiété normale du trouble anxieux sont la souffrance personnelle et la difficulté de fonctionner. Si votre anxiété est tellement forte qu’elle vous préoccupe constamment, ou qu’elle affecte votre capacité de fonctionner normalement, au travail, en société ou dans d’autres domaines, votre anxiété est alors considérée comme un trouble.

La plupart des troubles anxieux peuvent être définis comme la peur de perdre le contrôle. Il existe des interventions efficaces ayant fait leurs preuves dans le traitement de plusieurs troubles d’anxiété.

Institut universitaire en santé mentale Douglas

Voici quelques liens utiles :

Faire face aux inquiétudes excessives (Web-conférence)

J’investis dans mon bien-être – Guide pour démystifier, comprendre et maîtriser les troubles anxieux

Les troubles anxieux

Les troubles anxieux dans le DSM-5 : Nouvelles règles sur le diagnostic et le traitement

SCRASSC – Anxiété de séparation

TAG Trouble d’anxiété généralisée (vidéo)

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Troubles anxieux

Troubles anxieux à l’école

Troubles anxieux et phobiques

Troubles anxieux dans le DSM-5: les différences avec le DSM-IV